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2020年10月5日 星期一

給寶貝的第十六封信—溫暖與溫度

 
作者:陳柔嬅




每天早晨,你從被窩裡起床的第一件事,就是和我抱抱;
每日上下學,你總是在和我告別之際與再次重逢時,和我相擁後,才會接續後頭的動作;
每晚上床前,你喜歡我緊緊抱著你的身體後,聽你說聲:「媽媽,我愛你,然後在你的臉頰上留下愛你的親吻,才肯乖乖就寢。」

這是我們的生活日常,不受天氣寒冷或嚴熱的影響,始終如一,希望你也能保留這份美好,這是你給我的溫度(適溫)。

這溫度的調節器,是隱藏在身體裡的裝置,要如何掌控,就看你平日是否仔細觀察。調節得宜,你會一年四季如春,反之,洪水暴漲,逃無可逃,還殃及池魚。

要如何收服的確不是件容易的事,但我願意陪你一起練習。

首先,讓我們練習愛自己,無論何時何地都要愛自己,你才有辦法生出能力去愛別人,這會讓你學會以更寬闊的眼界去看待所發生的事件。

為何如是說呢?

就從我們意見不合這件事談起吧!當我們在討論或爭執某件事情時,我有時會因心中那股無明火開始燃燒,而讓說話的音量逐漸變大卻不自知,經常在你跟我提醒:「媽媽,你不要生氣」,才有所察覺。

然而當下,我只有一個念頭,暫停所有的對談,讓自己的情緒有喘息的空間,並且離開可能會引發戰爭的火場。但是在離開前,我都會記得對你說:「我們先不要繼續聊下去,因為我發現如果再這樣下去,我可能說話會傷到你,到時我自己又會更難過」,然後轉身進書房,或是去廚房作些鎖事。

你卻像小跟班一樣默默地跟在後頭,不發一語,讓我能夠享有寧靜的片刻。當我重新以平穩心情與你交流時,卻也發現你眼中的淚水即將潰堤,在我展開雙手擁抱你時,換我沉默,只想讓你宣洩所有的不滿與難過,直到你的心也靜下為止。

皮蛋,還記得媽媽跟你說過的話嗎?
我們每個人都會有難過、生氣的時候,這也是你的權利,但我們要學的是如何在難過和生氣的時候,不會去傷害到自己和別人。這才是真的愛自己。

因為,只有你無論是難過或生氣時,都能作出不讓自己後悔的事情,內在的心靈才能像田中的秧苗,即使面對不利於生長的環境,仍會想盡辦法讓自己成為結實累累而彎下腰的稻穗,這樣才能幫助農民享有豐收的成果,人民不受挨餓之苦。

我想,這樣的內心應該就已富足。內心豐盛了,我們才有給的力量,即便只是一個微笑,都足以鬆動酷寒的冰山。